60 92 02 24
PSYKOTERAPEUT ØSTERBRO & BAGSVÆRD
Find Din Vej Til Et Bedre Liv
Hos Psykoterapeut Søren Nilausen Hedon
Som psykoterapeut er min mission at hjælpe dig med at finde den bedste og sande udgave af dig selv. Uanset om du oplever livskriser, vrede, meningsløshed eller andre udfordringer, er jeg her for at guide dig.
Sådan Kan Psykoterapi Hjælpe Dig
MIN TILGANG SOM PSYKOTERAPEUT KOMMER HELE VEJEN RUNDT!
Som psykoterapeut arbejder jeg helhedsorienteret og inkluderende.
Jeg møder dig åbent og nysgerrigt, og vi finder sammen de temaer for samtaleforløbet, som er vigtige og giver mening for dig.
Jeg kan hjælpe dig med at se dine mønstre og reelle udfordringer, og med at holde dig på sporet. Det gør vi når vi mødes i samtaleforløbet. Du arbejder med konkrete opgaver imellem vores samtaler.
Din personlige udvikling sker ved at du bliver bevidst om, hvad der er vigtigt for dig, og hvad du skal ændre i dit liv for at opnå det. Det er det, som jeg kan hjælpe dig med.
Opnå eget selvbevidsthed
Psykoterapi kan hjælpe dig med at blive mere bevidst om dine tanker, følelser og adfærdsmønstre.
Dette øger din forståelse af dig selv og dine reaktioner i forskellige situationer, hvilket er første skridt mod positiv forandring.
Forbedrede relationer
Terapien hjælper dig med at forstå dine roller og dynamikker i dine relationer.
Dette kan forbedre dine sociale relationer, hvad enten det er med partnere, familie, venner eller kolleger.
Lær at bryde dårlige mønstre
Gennem psykoterapien kan du identificere og bryde uhensigtsmæssige mønstre i dit liv.
Dette kan omfatte negative tanker, destruktiv adfærd eller skadelige relationer. Ved at bryde disse mønstre, kan du skabe et mere tilfredsstillende liv.
Holistisk Velvære
En holistisk tilgang til psykoterapi betyder, at du arbejder med hele dig – krop, sind og ånd.
Dette holistiske perspektiv giver dig en dybere forståelse af dine livsudfordringer og hjælper dig med at finde balance og retning i dit liv.
Terapiområder
Har vrede en tendens til at overtage din hverdag? Ønsker du at reagere mere hensigtsmæssigt i udfordrende situationer? Jeg er her for at støtte dig på din rejse mod effektiv vredeshåndtering. Sammen vil vi udforske strategier og teknikker, der giver dig kontrol over din vrede og omdanner den til en positiv drivkraft i dit liv.
Klik her og Læs mere om hvordan jeg kan hjælpe dig med din vrede.
Oplever du stress i dit daglige liv? Jeg tilbyder specialiseret behandling af stress, der er tilpasset netop dine behov og dit mål med at opsøge terapi. Lær at håndtere og reducere din stress igennem et tilpasset forløb, der kombinerer samtaleterapi med praktiske øvelser. Lær at skelne imellem "sund / naturlig" stress, som vi alle oplever i dagligdagen, og den stress som du skal være særlig opmærksom på i dit liv.
Oplever du angst, der begrænser din hverdag og livsglæde? Angst kan være konkret: "jeg er bange for... / jeg tænker meget på....". Angst kan også være som en følelse der "er der" og tynger dig, men uden at du konkret kan sige hvad det skyldes; en form for mere eksistensiel angst.
Hvis du er klar til at arbejde med dig selv for at blive fri for din angst, så tilbyder jeg et personlig tilpasset forløb til dig, hvor vi sammen arbejder på at skabe varige forandringer og gøre dig mere fri af din angst. Så du kan blive mere fri og mere dig til at leve dit liv.
Klik her for at lære mere om, hvordan jeg kan hjælpe dig med at leve et liv uden angstens lænker.
Psykoterapeut Søren Nilausen Hedon
Jeg har en vedvarende nysgerrighed på at forstå mig selv og os mennesker dybere. Hvad er mønstrene i mit liv- og i dit liv? Husker du at fejre det som lykkes (bemærker du det)? Lever du sådan som du reelt aller helst vil? Hvad ville du gerne være- eller have mere af?
Jeg har 30 års ledelseserfaring, er psykoterapeutstuderende på 4 år, certificeret tantramassør, medfacilitator af mandegruppeforløb og supplerende uddannelse i parterapi.
Jeg tror på, at det aldrig er for sent at få et godt liv.